7.7 km | 01:00:00 | 07:48/km日期: 2018-04-14 18:48 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 07'05" / 06'58" / 08'43" / 07'55" / 06'57" / 09'48" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+03'39") | 2707 / 2707 |
| 2 | | 08'18" (+04'34") | 4094 / 6802 |
| 3 | | 04'23" (+00'39") | 68 / 6870 |
| 4 | | 10'09" (+06'25") | 68 / 6939 |
| 5 | | 03'49" (+00'05") | 78 / 7017 |
| 6 | | 09'47" (+06'03") | 71 / 7089 |
| 7 | | 03'44" | 80 / 7169 |
| 8 | | 09'34" (+05'50") | 73 / 7242 |
| 9 | | 04'13" (+00'29") | 70 / 7313 |
| 10 | | 09'13" (+05'29") | 75 / 7389 |
| 11 | | 03'57" (+00'13") | 75 / 7465 |
| 12 | | 08'52" (+05'08") | 78 / 7543 |
| 13 | | 03'49" (+00'05") | 78 / 7622 |
| 14 | | 11'22" (+07'38") | 61 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.74 km 
ASICS LYTERACER RS5-WIDE 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'05" | 00:14'53" |
| 3 | 06'58" | 00:21'51" |
| 4 | 08'43" | 00:30'34" |
| 5 | 07'55" | 00:38'29" |
| 6 | 06'57" | 00:45'26" |
| 7 | 09'48" | 00:55'14" |
| 7.7 | 06'58" | 01:00'00" |
16826.8 km | 
923.3 km
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