3.3 km | 00:19:24 | 05:57/km日期: 2018-04-14 07:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3848 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'18" / 04'39" / 07'01" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'17" | 1006 / 1006 | 191 / 121 |
2 | | 04'39" (+00'22") | 1008 / 2015 | 190 / 112 |
3 | | 06'57" (+02'40") | 1000 / 3016 | 196 / 72 |
4 | | 13'26" (+09'09") | 254 / 3270 | 221 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'39" | 00:08'57" |
3 | 07'01" | 00:15'58" |
3.3 | 13'30" | 00:19'24" |