鄭有村 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭有村新北市
ID 71864

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40.3 km | 01:38:53 | 24.4 km/h

日期: 2018-04-14 05:45 - 卡路里: 1631 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

19.57 (-9.47)

982 / 982

2

02'55"

(05'56")

20.69 (-8.34)

1004 / 1986

3

02'12"

(08'08")

27.48 (-1.55)

1005 / 2992

4

02'15"

(10'23")

26.87 (-2.17)

1006 / 3999

5

02'15"

(12'38")

26.47 (-2.56)

991 / 4991

展開計圈分析

4月累積里程 : 155.18 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	3.3 %
2	22.1	-1.7 %
3	27.3	2.0 %
4	26.7	-1.2 %
5	26.5	-3.2 %
6	24.7	3.5 %
7	26.5	-3.4 %
8	25.9	-3.3 %
9	25.9	4.4 %
10	24.8	-2.6 %
11	27.1	-3.4 %
12	24.5	7.7 %
13	22.5	-1.2 %
14	26.7	2.6 %
15	27.3	2.7 %
16	26.9	-2.5 %
17	24.0	-3.2 %
18	23.8	2.7 %
19	22.6	3.5 %
20	23.5	2.6 %
21	28.6	-3.3 %
22	27.9	3.6 %
23	24.8	2.2 %
24	27.1	-2.1 %
25	23.7	2.2 %
26	27.1	-2.8 %
27	29.0	-2.8 %
28	25.4	-1.4 %
29	17.0	-1.4 %
30	27.3	2.4 %
31	27.7	-1.4 %
32	27.9	-2.6 %
33	20.9	-2.3 %
34	23.2	1.8 %
35	24.2	-1.5 %
36	23.2	-2.1 %
37	23.2	2.3 %
38	27.1	-1.6 %
39	24.7	2.8 %
40	24.0	-1.4 %
40.3	17.4	-4.0 %

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