5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2018-04-14 06:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'38" / 06'16" / 06'15" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'34" | 00:11'02" |
3 | 05'38" | 00:16'40" |
4 | 06'16" | 00:22'56" |
5 | 06'15" | 00:29'11" |
5.0 | 05'47" | 00:29'17" |