楊聰明 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰明台東
ID 236915

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5.1 km | 01:16:10 | 14:59/km

日期: 2018-04-13 19:26 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'40" / 14'08" / 11'59" / 18'52" / 10'30" / 62'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'40"

(13'40")

13'39" (+03'00")

1000 / 1000

2

14'08"

(27'48")

14'07" (+03'28")

1000 / 2001

3

11'59"

(39'47")

11'41" (+01'02")

1025 / 3026

4

19'42"

(59'29")

19'17" (+08'38")

1021 / 4047

5

11'52"

(01:11'21")

10'39"

1114 / 5162

4月累積里程 : 8.55 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

柯進勇, 艾瑞克和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	14'08"	00:27'48"
3	11'59"	00:39'47"
4	18'52"	00:58'39"
5	10'30"	01:09'09"
5.1	62'04"	01:14'07"

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