3.3 km | 00:17:45 | 05:26/km日期: 2018-04-12 20:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'33" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'05") | 482 / 482 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 461 / 943 |
3 | | 05'22" | 468 / 1411 |
4 | | 05'23" (+00'01") | 466 / 1878 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 463 / 2341 |
6 | | 05'28" (+00'06") | 462 / 2803 |
7 | | 05'25" (+00'03") | 448 / 3252 |
8 | | 04'54" | 11 / 3264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 534.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'21" | 00:10'50" |
3 | 05'33" | 00:16'23" |
3.3 | 05'10" | 00:17'45" |