7.1 km | 01:27:18 | 12:18/km日期: 2018-04-12 06:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'22" / 12'00" / 11'53" / 12'17" / 12'13" / 11'26" / 12'46" / 14'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 12'00" | 00:25'22" |
3 | 11'53" | 00:37'15" |
4 | 12'17" | 00:49'32" |
5 | 12'13" | 01:01'45" |
6 | 11'26" | 01:13'11" |
7 | 12'46" | 01:25'57" |
7.1 | 14'27" | 01:27'19" |