4.0 km | 00:26:14 | 06:32/km日期: 2018-04-12 06:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4726 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'20" / 06'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'09") | 1001 / 1001 | 176 / 78 |
2 | | 06'35" (+00'34") | 1001 / 2003 | 179 / 84 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 3003 | 181 / 86 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4004 | 183 / 90 |
5 | | 06'17" (+00'16") | 10 / 4014 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'36" | 00:13'46" |
3 | 06'20" | 00:20'06" |
4 | 06'03" | 00:26'09" |
4.0 | 05'31" | 00:26'14" |