徐嘉宏 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐嘉宏基隆
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7.7 km | 01:41:34 | 13:10/km

日期: 2018-04-11 20:38 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 15'17" / 13'17" / 12'28" / 10'59" / 10'21" / 08'23" / 20'34" / 14'21" /

4月累積里程 : 52.53 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	13'17"	00:28'34"
3	12'28"	00:41'02"
4	10'59"	00:52'01"
5	10'21"	01:02'22"
6	08'23"	01:10'45"
7	20'34"	01:31'19"
7.7	14'24"	01:41'31"

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