10.1 km | 00:58:36 | 05:47/km日期: 2018-04-02 05:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'48" / 06'11" / 06'13" / 06'28" / 05'43" / 05'34" / 05'36" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 287.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'11" | 00:11'59" |
3 | 06'13" | 00:18'12" |
4 | 06'28" | 00:24'40" |
5 | 05'43" | 00:30'23" |
6 | 05'34" | 00:35'57" |
7 | 05'36" | 00:41'33" |
8 | 05'28" | 00:47'01" |
9 | 05'26" | 00:52'27" |
10 | 05'24" | 00:57'51" |
10.1 | 05'04" | 00:58'23" |