蔣家峻 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔣家峻台中
ID 373416

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105.0 km | 07:01:56 | 14.9 km/h

2018萬眾騎BIKE

官方成績
日期	2018-04-07
成績	07:01:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'22")

00:30'22" (+17'39")

01:09'33" (+35'11")

10 km

(01:09'33")

00:39'11" (+26'28")

15 km

(01:37'55")

00:28'22" (+15'39")

00:48'37" (+14'15")

20 km

(01:58'10")

00:20'15" (+07'32")

25 km

(02:17'36")

00:19'26" (+06'43")

00:40'57" (+06'35")

30 km

(02:39'07")

00:21'31" (+08'48")

35 km

(03:09'16")

00:30'09" (+17'26")

01:10'04" (+35'42")

40 km

(03:49'11")

00:39'55" (+27'12")

45 km

(04:02'42")

00:13'31" (+00'48")

00:34'22"

50 km

(04:23'33")

00:20'51" (+08'08")

55 km

(05:19'38")

00:56'05" (+43'22")

01:12'41" (+38'19")

60 km

(05:36'14")

00:16'36" (+03'53")

65 km

(06:07'36")

00:31'22" (+18'39")

00:45'08" (+10'46")

70 km

(06:21'22")

00:13'46" (+01'03")

75 km

(06:34'05")

00:12'43"

00:35'54" (+01'32")

80 km

(06:57'16")

00:23'11" (+10'28")

Finish

(07:01:56)

日期: 2018-04-07 06:44 - 總爬升: 529 m - 地點: 萬和宮 - 卡路里: 2583 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)

台中

蔣家峻

太久沒騎啦～有一點累到😁

·

單車

賽後評分: 路線紅綠燈太多
給 4 星

4月累積里程 : 105.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

LuLu Chiu 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.8	1.3 %
2	12.9	1.0 %
3	15.2	1.0 %
4	15.2	1.0 %
5	11.5	1.0 %
6	12.1	1.0 %
7	3.1	-0.8 %
8	9.9	2.2 %
9	13.0	1.2 %
10	14.4	2.0 %
11	18.6	1.7 %
12	11.0	2.0 %
13	18.7	1.9 %
14	4.2	4.2 %
15	27.7	-1.9 %
16	13.1	2.2 %
17	15.5	-1.2 %
18	15.3	1.2 %
19	15.0	2.1 %
20	15.4	2.6 %
21	14.3	2.1 %
22	20.9	1.8 %
23	14.3	1.8 %
24	16.5	1.3 %
25	13.1	1.6 %
26	12.0	1.8 %
27	14.8	1.6 %
28	10.3	2.3 %
29	19.4	-0.9 %
30	17.1	1.2 %
31	13.8	-0.9 %
32	8.2	-1.0 %
33	8.0	4.0 %
34	11.8	-1.6 %
35	10.1	-1.7 %
36	24.2	-2.5 %
37	14.0	1.7 %
38	19.0	-1.1 %
39	2.3	-24.7 %
40	15.2	1.2 %
41	16.5	2.5 %
42	18.5	1.0 %
43	23.7	-0.9 %
44	25.9	-2.1 %
45	33.6	-1.5 %
46	37.5	-1.5 %
47	25.9	-1.4 %
48	18.6	-0.7 %
49	16.1	-0.4 %
50	6.0	5.4 %
51	6.7	3.6 %
52	5.1	4.7 %
53	6.3	3.9 %
54	2.7	4.8 %
55	17.0	-1.7 %
56	19.8	-2.7 %
57	18.0	-1.2 %
58	20.1	-0.9 %
59	15.7	-0.8 %
60	17.6	1.2 %
61	19.3	-1.4 %
62	16.7	-0.2 %
63	11.7	1.5 %
64	15.9	2.0 %
65	3.8	-1.0 %
66	28.8	-0.8 %
67	29.5	-1.0 %
68	26.5	-0.8 %
69	15.3	-1.2 %
70	17.4	-0.9 %
71	27.3	-0.7 %
72	28.8	-0.9 %
73	21.7	-0.9 %
74	20.2	-0.6 %
75	22.2	-1.2 %
76	9.3	-0.8 %
77	9.8	-0.8 %
78	17.6	-0.6 %
79	20.5	-0.7 %
80	14.2	-0.7 %
80.2	5.9	-1.5 %

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