Allen Chiang 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chiang 新北市
ID 246520

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

日期: 2018-04-07 14:54 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5064 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'25" / 06'05" / 05'52" / 06'07" / 06'05" / 46'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'33"

1002 / 1002

168 / 106

2

06'08"

(11'42")

06'06" (+00'33")

1003 / 2006

170 / 95

3

05'50"

(17'32")

05'48" (+00'15")

1003 / 3010

170 / 100

4

06'08"

(23'40")

06'07" (+00'34")

1001 / 4011

168 / 96

5

06'05"

(29'45")

06'03" (+00'30")

1004 / 5016

170 / 96

4月累積里程 : 20.30 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Allen Chiang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'05"	00:11'30"
3	05'52"	00:17'22"
4	06'07"	00:23'29"
5	06'05"	00:29'34"
5.0	46'40"	00:29'48"

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