Ivy Huang 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Huang 新北市
ID 302498

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半馬 | 03:06:42 | 08:50/km | 第2半馬

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	03:06:42
總名次	2364 / 2560
分組名次	- / -
平均速度	08:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'26")

00:36'26"

01:20'09"

10 km

(01:20'09")

00:43'43" (+07'17")

15 km

(02:04'40")

00:44'31" (+08'05")

01:29'55" (+09'46")

20 km

(02:50'04")

00:45'24" (+08'58")

Finish

(03:06:42)

日期: 2016-04-23 17:46 - 卡路里: 892 Cal

4月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'53"	00:14'02"
3	07'17"	00:21'19"
4	07'25"	00:28'44"
5	07'42"	00:36'26"
6	07'56"	00:44'22"
7	08'04"	00:52'26"
8	11'34"	01:04'00"
9	07'53"	01:11'53"
10	08'16"	01:20'09"
11	08'49"	01:28'58"
12	08'57"	01:37'55"
13	08'43"	01:46'38"
14	09'11"	01:55'49"
15	08'51"	02:04'40"
16	09'02"	02:13'42"
17	09'13"	02:22'55"
18	08'55"	02:31'50"
19	09'21"	02:41'11"
20	08'53"	02:50'04"
21	08'48"	02:58'52"
21.9	10'12"	03:07'56"

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