新民溫 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

新民溫基隆
ID 369041

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5.0 km | 01:02:19 | 12:20/km

日期: 2018-04-01 08:01 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'35" / 09'53" / 09'44" / 10'49" / 14'01" / 185'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 21.23 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	09'53"	00:18'28"
3	09'44"	00:28'12"
4	10'49"	00:39'01"
5	14'01"	00:53'02"
5.0	187'47"	01:02'18"

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