6.1 km | 00:52:41 | 08:36/km日期: 2018-03-24 06:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'56" / 08'14" / 09'06" / 10'30" / 12'21" / 10'27" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'03" (+03'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+03'22") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 08'14" | 00:12'10" |
3 | 09'06" | 00:21'16" |
4 | 10'30" | 00:31'46" |
5 | 12'21" | 00:44'07" |
6 | 10'27" | 00:54'34" |
6.1 | 09'36" | 00:55'46" |