2.1 km | 00:15:53 | 07:29/km日期: 2018-03-28 17:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'05" / 07'35" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'26") | 115 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.36 km Mlzuno WAVE RIDER 20 累積 :
1642.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 07'35" | 00:18'40" |
2.1 | 08'48" | 00:19'41" |