6.7 km | 01:07:51 | 10:09/km日期: 2018-03-27 22:41 - 平均心率: 87 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'17" / 11'03" / 11'25" / 11'58" / 10'26" / 07'11" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+04'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+04'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'04") | 676 / 6676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 11'03" | 00:22'20" |
3 | 11'25" | 00:33'45" |
4 | 11'58" | 00:45'43" |
5 | 10'26" | 00:56'09" |
6 | 07'11" | 01:03'20" |
6.7 | 07'13" | 01:08'13" |