10.3 km | 01:07:46 | 06:34/km日期: 2018-03-27 17:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'55" / 05'46" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 06'56" / 07'04" / 06'52" / 05'26" / 10'02" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'02" (+04'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'46" | 00:12'41" |
| 3 | 05'45" | 00:18'26" |
| 4 | 05'42" | 00:24'08" |
| 5 | 05'34" | 00:29'42" |
| 6 | 06'56" | 00:36'38" |
| 7 | 07'04" | 00:43'42" |
| 8 | 06'52" | 00:50'34" |
| 9 | 05'26" | 00:56'00" |
| 10 | 10'02" | 01:06'02" |
| 10.3 | 05'06" | 01:07'40" |
展開計圈分析
留言 
Replay
