楊宏茂 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊宏茂台北市
ID 263555

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4.1 km | 00:25:12 | 06:09/km

日期: 2018-03-23 18:34 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4424 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'08" / 06'05" / 06'17" / 06'04" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'05")

1004 / 1004

171 / 95

2

06'04"

(12'12")

06'02" (+00'01")

1002 / 2007

178 / 92

3

06'24"

(18'36")

06'21" (+00'20")

1007 / 3014

177 / 88

4

06'03"

(24'39")

06'01"

1003 / 4018

174 / 94

5

00'33"

(25'12")

05'42"

96 / 4114

169 / 103

3月累積里程 : 16.49 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	06'17"	00:18'30"
4	06'04"	00:24'34"
4.1	06'54"	00:25'14"

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