郭富盛 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭富盛台南
ID 369249

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4.3 km | 00:43:05 | 10:05/km

日期: 2018-03-21 19:49 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 10'14" / 10'07" / 10'08" / 09'13" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'13" (+01'03")

991 / 991

2

10'05"

(20'13")

10'04" (+00'54")

1000 / 1991

3

10'05"

(30'18")

10'01" (+00'51")

1005 / 2996

4

09'10"

(39'28")

09'10"

998 / 3995

5

03'13"

(42'41")

11'50" (+02'40")

271 / 4267

3月累積里程 : 37.20 km

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	10'07"	00:20'21"
3	10'08"	00:30'29"
4	09'13"	00:39'42"
4.3	11'02"	00:42'41"

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