Secretariat 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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6.3 km | 00:40:52 | 06:31/km

日期: 2018-03-19 18:07 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'49" / 06'10" / 06'23" / 06'10" / 06'08" / 06'02" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+01'47")

1000 / 1000

2

06'10"

(13'58")

06'10" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'21")

06'23" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'31")

06'10" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'07"

(32'39")

06'07" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

坡度3，跟設樂悠太一起進終點！

3月累積里程 : 123.49 km

ASICS虎走(2E) 2014 TARTHERZEAL 累積 : 553.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

William Liang, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Secretariat 明天再跑外面！

2018-03-19 19:55 ·

William Liang 明天那邊有牛和馬可以陪跑

2018-03-19 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'10"	00:13'59"
3	06'23"	00:20'22"
4	06'10"	00:26'32"
5	06'08"	00:32'40"
6	06'02"	00:38'42"
6.3	08'09"	00:40'53"

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