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TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
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TSE YUAN
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第44馬
嘉義老爺盃仁義潭馬拉松
官方成績
日期
2014-01-19
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'43")
00:23'43" (+00'56")
00:47'47" (+02'13")
10 km
(00:47'47")
00:24'04" (+01'17")
15 km
(01:15'18")
00:27'31" (+04'44")
01:00'49" (+15'15")
20 km
(01:48'36")
00:33'18" (+10'31")
25 km
(02:11'23")
00:22'47"
00:45'34"
30 km
(02:34'10")
00:22'47"
35 km
(03:04'52")
00:30'42" (+07'55")
00:56'15" (+10'41")
40 km
(03:30'25")
00:25'33" (+02'46")
Finish
()
日期:
2014-01-19 07:00
-
總爬升:
753 m
-
平均心率:
131
-
卡路里:
4820 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'12"
(05'12")
05'11" (+00'56")
1000 / 1000
2
04'50"
(10'02")
04'45" (+00'30")
1014 / 2015
3
04'38"
(14'40")
04'39" (+00'24")
996 / 3011
4
04'52"
(19'32")
04'50" (+00'35")
1003 / 4015
5
04'17"
(23'49")
04'15"
1005 / 5020
展開計圈分析
6
04'46"
(28'35")
04'41" (+00'26")
1017 / 6038
7
04'17"
(32'52")
04'15"
1004 / 7042
8
04'51"
(37'43")
04'50" (+00'35")
1002 / 8044
9
04'58"
(42'41")
04'57" (+00'42")
1002 / 9047
10
05'27"
(48'08")
05'25" (+01'10")
1004 / 10051
11
05'27"
(53'35")
05'28" (+01'13")
996 / 11048
12
04'48"
(58'23")
04'47" (+00'32")
1003 / 12051
13
05'48"
(01:04'11")
05'44" (+01'29")
1009 / 13060
14
05'32"
(01:09'43")
05'32" (+01'17")
999 / 14059
15
05'57"
(01:15'40")
05'54" (+01'39")
1007 / 15067
16
07'30"
(01:23'10")
07'28" (+03'13")
1004 / 16071
17
07'00"
(01:30'10")
06'56" (+02'41")
1008 / 17080
18
07'09"
(01:37'19")
07'04" (+02'49")
1010 / 18090
19
07'19"
(01:44'38")
07'14" (+02'59")
1010 / 19100
20
04'24"
(01:49'02")
04'22" (+00'07")
1006 / 20107
21
04'39"
(01:53'41")
04'35" (+00'20")
1014 / 21121
22
04'19"
(01:58'00")
04'17" (+00'02")
1006 / 22128
23
05'06"
(02:03'06")
05'04" (+00'49")
1004 / 23132
24
04'29"
(02:07'35")
04'27" (+00'12")
1005 / 24137
25
04'22"
(02:11'57")
04'22" (+00'07")
996 / 25133
26
04'37"
(02:16'34")
04'36" (+00'21")
1001 / 26135
27
04'18"
(02:20'52")
04'16" (+00'01")
1006 / 27142
28
04'41"
(02:25'33")
04'38" (+00'23")
1010 / 28152
29
04'48"
(02:30'21")
04'45" (+00'30")
1010 / 29163
30
04'44"
(02:35'05")
04'41" (+00'26")
1009 / 30172
31
05'17"
(02:40'22")
05'15" (+01'00")
1003 / 31175
32
07'05"
(02:47'27")
07'02" (+02'47")
1006 / 32182
33
06'13"
(02:53'40")
06'07" (+01'52")
1013 / 33195
34
06'28"
(03:00'08")
06'26" (+02'11")
1003 / 34199
35
05'42"
(03:05'50")
05'42" (+01'27")
997 / 35197
36
05'18"
(03:11'08")
05'15" (+01'00")
1007 / 36204
37
05'01"
(03:16'09")
05'03" (+00'48")
993 / 37198
38
05'25"
(03:21'34")
05'20" (+01'05")
1013 / 38211
39
05'11"
(03:26'45")
05'10" (+00'55")
1002 / 39213
40
04'39"
(03:31'24")
04'37" (+00'22")
1004 / 40218
41
05'16"
(03:36'40")
05'14" (+00'59")
1005 / 41223
42
05'12"
(03:41'52")
05'10" (+00'55")
1004 / 42228
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
427.08 km
XT 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
巫鴻儀
厲害!恭喜完赛
2014-01-21 19:54 ·
1
個人推
洪元隆(培英慢跑)
可惜這場我跑到爆掉了><
2014-01-21 19:56 ·
1
個人推
Billy小子
恭喜完赛~~
2014-01-21 21:24 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-01-21 23:25 ·
kaikai
恭喜完赛 !
2014-01-22 09:02 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽!
2014-01-22 12:28 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'12"
00:05'12"
2
04'48"
00:10'00"
3
04'38"
00:14'38"
4
04'52"
00:19'30"
5
04'13"
00:23'43"
6
04'44"
00:28'27"
7
04'15"
00:32'42"
8
04'49"
00:37'31"
9
04'57"
00:42'28"
10
05'19"
00:47'47"
11
05'35"
00:53'22"
12
04'47"
00:58'09"
13
05'42"
01:03'51"
14
05'34"
01:09'25"
15
05'53"
01:15'18"
16
07'28"
01:22'46"
17
06'53"
01:29'39"
18
06'59"
01:36'38"
19
06'51"
01:43'29"
20
05'07"
01:48'36"
21
04'35"
01:53'11"
22
04'18"
01:57'29"
23
05'03"
02:02'32"
24
04'27"
02:06'59"
25
04'24"
02:11'23"
26
04'38"
02:16'01"
27
04'16"
02:20'17"
28
04'24"
02:24'41"
29
04'57"
02:29'38"
30
04'32"
02:34'10"
31
05'11"
02:39'21"
32
06'39"
02:46'00"
33
06'41"
02:52'41"
34
06'16"
02:58'57"
35
05'55"
03:04'52"
36
05'16"
03:10'08"
37
04'56"
03:15'04"
38
05'25"
03:20'29"
39
05'16"
03:25'45"
40
04'40"
03:30'25"
41
05'18"
03:35'43"
42
05'00"
03:40'43"
42.4
09'23"
03:44'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
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05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
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