5.1 km | 00:25:31 | 05:01/km日期: 2018-03-13 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 05'10" / 04'56" / 04'55" / 04'43" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'10" | 00:10'36" |
3 | 04'56" | 00:15'32" |
4 | 04'55" | 00:20'27" |
5 | 04'43" | 00:25'10" |
5.1 | 04'24" | 00:25'31" |