吳淑瑩 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳淑瑩台南
ID 365930

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10.0 km | 01:08:16 | 06:49/km

歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2018-03-18
成績	01:08:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

日期: 2018-03-18 06:15 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

06'59" (+00'38")

1059 / 1059

2

07'10"

(14'34")

07'07" (+00'46")

1005 / 2064

3

07'08"

(21'42")

06'45" (+00'24")

1056 / 3121

4

07'28"

(29'10")

07'25" (+01'04")

1004 / 4125

5

07'32"

(36'42")

07'29" (+01'08")

1004 / 5130

展開計圈分析

賽後評分: na
給 2 星

3月累積里程 : 72.44 km

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周家吉, 陳守德和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'03"	00:14'09"
3	06'39"	00:20'48"
4	07'26"	00:28'14"
5	07'34"	00:35'48"
6	07'23"	00:43'11"
7	08'17"	00:51'28"
8	06'34"	00:58'02"
9	06'13"	01:04'15"
9.4	09'07"	01:08'16"

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