6.7 km | 00:50:25 | 07:31/km日期: 2018-03-18 06:11 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'36" / 06'55" / 08'47" / 08'05" / 07'41" / 07'18" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'33") | 708 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'55" | 00:13'31" |
3 | 08'47" | 00:22'18" |
4 | 08'05" | 00:30'23" |
5 | 07'41" | 00:38'04" |
6 | 07'18" | 00:45'22" |
6.7 | 07'08" | 00:50'26" |