3.8 km | 00:25:18 | 06:40/km日期: 2018-01-14 08:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 4355 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'37" / 06'40" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'15") | 1007 / 1007 | 175 / 83 |
2 | | 06'34" | 1004 / 2011 | 173 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'09") | 1009 / 3020 | 168 / 88 |
4 | | 06'24" | 788 / 3809 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'37" | 00:13'25" |
3 | 06'40" | 00:20'05" |
3.8 | 06'37" | 00:25'18" |