Tiffany 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tiffany 彰化
ID 258795

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51.3 km | 02:55:05 | 17.6 km/h

日期: 2018-03-17 16:53 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

10.84 (-20.46)

1002 / 1002

2

04'12"

(09'45")

14.34 (-16.96)

1001 / 2003

3

03'03"

(12'48")

19.67 (-11.63)

996 / 2999

4

01'56"

(14'44")

31.30

1001 / 4001

5

02'37"

(17'21")

23.38 (-7.93)

1018 / 5019

展開計圈分析

6

02'36"

(19'57")

23.08 (-8.23)

999 / 6018

7

02'19"

(22'16")

25.90 (-5.41)

997 / 7016

8

02'16"

(24'32")

26.67 (-4.64)

1005 / 8021

9

03'02"

(27'34")

20.11 (-11.19)

1011 / 9033

10

04'41"

(32'15")

12.72 (-18.58)

990 / 10023

11

03'14"

(35'29")

18.85 (-12.46)

1015 / 11039

12

03'05"

(38'34")

19.57 (-11.74)

1003 / 12042

13

03'04"

(41'38")

19.57 (-11.74)

997 / 13039

14

02'32"

(44'10")

24.32 (-6.98)

1022 / 14061

15

02'21"

(46'31")

25.53 (-5.77)

998 / 15060

16

03'07"

(49'38")

19.46 (-11.84)

1005 / 16065

17

03'18"

(52'56")

18.18 (-13.12)

994 / 17060

18

02'21"

(55'17")

26.09 (-5.22)

1015 / 18076

19

02'39"

(57'56")

22.93 (-8.37)

1007 / 19084

20

06'25"

(01:04'21")

9.42 (-21.88)

1005 / 20089

21

02'37"

(01:06'58")

22.93 (-8.37)

994 / 21083

22

02'23"

(01:09'21")

25.53 (-5.77)

1013 / 22097

23

02'43"

(01:12'04")

22.22 (-9.08)

1005 / 23102

24

04'12"

(01:16'16")

14.34 (-16.96)

1003 / 24105

25

03'59"

(01:20'15")

15.32 (-15.99)

1014 / 25119

26

04'13"

(01:24'28")

14.17 (-17.13)

992 / 26112

27

02'56"

(01:27'24")

20.69 (-10.61)

1007 / 27119

28

04'05"

(01:31'29")

14.81 (-16.49)

1007 / 28127

29

03'40"

(01:35'09")

16.51 (-14.79)

1008 / 29135

30

03'11"

(01:38'20")

18.85 (-12.46)

997 / 30132

31

04'21"

(01:42'41")

13.85 (-17.46)

1001 / 31134

32

02'28"

(01:45'09")

24.32 (-6.98)

994 / 32129

33

02'39"

(01:47'48")

22.93 (-8.37)

1009 / 33138

34

02'59"

(01:50'47")

20.34 (-10.97)

1006 / 34144

35

04'21"

(01:55'08")

13.85 (-17.46)

1003 / 35148

36

03'31"

(01:58'39")

16.98 (-14.32)

994 / 36142

37

04'07"

(02:02'46")

14.57 (-16.73)

997 / 37140

38

04'34"

(02:07'20")

13.38 (-17.92)

1016 / 38156

39

02'55"

(02:10'15")

20.81 (-10.50)

1007 / 39164

40

04'11"

(02:14'26")

14.34 (-16.96)

997 / 40161

41

02'44"

(02:17'10")

22.09 (-9.22)

1003 / 41164

42

03'24"

(02:20'34")

17.91 (-13.39)

1011 / 42176

43

02'59"

(02:23'33")

20.34 (-10.97)

1008 / 43184

44

03'39"

(02:27'12")

16.51 (-14.79)

1001 / 44186

45

03'28"

(02:30'40")

17.22 (-14.08)

993 / 45180

46

04'12"

(02:34'52")

14.52 (-16.79)

1013 / 46193

47

03'02"

(02:37'54")

19.89 (-11.41)

1005 / 47198

48

02'51"

(02:40'45")

21.05 (-10.25)

997 / 48196

49

02'49"

(02:43'34")

21.56 (-9.75)

1009 / 49205

50

03'39"

(02:47'13")

16.67 (-14.64)

1011 / 50217

51

06'16"

(02:53'29")

9.55 (-21.76)

996 / 51213

52

01'36"

(02:55'05")

12.29 (-19.02)

327 / 51540

彰化

Tiffany

·

大甲→員林，順風一路溜回來！

3月累積里程 : 207.72 km

Merida Merida Ride200

Android - samsung SM-G3586V 上傳 | 6 years ago

大個妹, 林老師和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-5.2 %
2	14.3	2.8 %
3	19.5	1.6 %
4	31.6	-0.4 %
5	23.2	-1.3 %
6	23.1	-2.0 %
7	25.5	-1.1 %
8	26.5	-2.0 %
9	20.2	-1.5 %
10	12.8	-0.5 %
11	18.7	-1.0 %
12	19.9	1.6 %
13	19.3	-1.5 %
14	24.2	-1.2 %
15	25.2	-1.0 %
16	19.5	2.5 %
17	18.2	1.5 %
18	26.1	-1.0 %
19	22.6	-1.3 %
20	9.7	2.2 %
21	20.7	-1.0 %
22	26.5	-1.5 %
23	21.4	2.6 %
24	15.5	1.9 %
25	14.0	4.2 %
26	18.4	-1.3 %
27	16.2	1.8 %
28	16.2	2.0 %
29	14.8	1.5 %
30	19.4	1.8 %
31	14.2	1.7 %
32	23.1	-1.7 %
33	21.8	-0.6 %
34	20.9	-0.9 %
35	13.7	-1.2 %
36	17.1	4.2 %
37	14.4	-1.1 %
38	13.1	-2.5 %
39	21.4	-1.4 %
40	14.2	2.8 %
41	22.0	-1.1 %
42	17.9	1.4 %
43	20.5	1.8 %
44	16.7	-1.8 %
45	17.9	-1.0 %
46	14.1	-1.0 %
47	19.5	1.7 %
48	22.0	2.3 %
49	20.8	-0.3 %
50	16.8	1.5 %
51	15.5	2.0 %
51.3	4.2	-2.5 %

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