5.0 km | 00:31:50 | 06:18/km日期: 2018-03-17 12:10 - 地點: 操場 - 天氣: 舒服的涼風 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'44" / 06'12" / 06'23" / 06'10" / 06'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'31") | 996 / 996 |
2 | | 06'15" (+00'07") | 1006 / 2003 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1001 / 3004 |
4 | | 06'09" (+00'01") | 1002 / 4007 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5007 |
6 | | 06'12" (+00'04") | 32 / 5040 |
剛剛看了寬哥100公里長征,
心中充滿了無限的仰慕m(._.)m
百K目前對我而言,不僅僅是遙不可及,
甚至是連想都不敢想啊~
於是乎,只好模擬寬哥的速度,
盡可能貼近他當時跑步的心情去跑看看。
也許強度,心態無法相比,
希望能做到灑鹽空中差可擬。。。
寬哥:實在太強啦~
3月累積里程 :
252.31 km NIKE 慢跑鞋 累積 :
3274.9 kmAndroid - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'12" | 00:12'56" |
3 | 06'23" | 00:19'19" |
4 | 06'10" | 00:25'29" |
5 | 06'09" | 00:31'38" |
5.0 | 04'59" | 00:31'50" |