5.0 km | 00:44:26 | 08:52/km日期: 2018-03-01 20:21 - 平均心率: 68 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 7890 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'22" / 08'05" / 08'10" / 09'28" / 09'56" / 46'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'19") | 1000 / 1000 | 170 / 70 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2001 | 167 / 73 |
3 | | 08'08" (+00'04") | 1003 / 3004 | 178 / 68 |
4 | | 09'37" (+01'33") | 1009 / 4014 | 182 / 56 |
5 | | 09'58" (+01'54") | 1000 / 5014 | 185 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'05" | 00:16'27" |
3 | 08'10" | 00:24'37" |
4 | 09'28" | 00:34'05" |
5 | 09'56" | 00:44'01" |
5.0 | 42'57" | 00:44'26" |