6.2 km | 00:42:49 | 06:53/km日期: 2018-01-12 16:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'39" / 06'21" / 06'16" / 06'07" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 1000 | 172 / 87 |
2 | | 06'38" (+00'30") | 1002 / 2002 | 171 / 87 |
3 | | 06'36" (+00'28") | 1005 / 3008 | 170 / 88 |
4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4008 | 170 / 92 |
5 | | 06'15" (+00'07") | 1001 / 5010 | 170 / 93 |
6 | | 06'08" | 1005 / 6016 | 170 / 95 |
7 | | 17'01" (+10'53") | 215 / 6232 | 54 / 108 |
8 | | 00'00" | 0 / 6232 | 0 / 0 |
9 | | 00'00" | 0 / 6232 | 0 / 0 |
10 | | 13:30'57" (+24'49") | 0 / 6232 | 0 / 0 |
11 | | 06:25'05" (+18'57") | 0 / 6232 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.14 km 美津濃 expert 累積 :
3528.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'40" | 00:13'18" |
3 | 06'39" | 00:19'57" |
4 | 06'21" | 00:26'18" |
5 | 06'16" | 00:32'34" |
6 | 06'07" | 00:38'41" |
6.2 | 19'11" | 00:42'49" |