李明長 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李明長屏東
ID 358332

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5.0 km | 00:27:14 | 05:23/km

日期: 2018-03-13 20:47 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 04'06" / 05'08" / 05'26" / 05'24" / 05'36" / 31'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

04'12"

1214 / 1214

2

05'06"

(10'12")

05'07" (+00'55")

995 / 2209

3

05'31"

(15'43")

05'29" (+01'17")

1004 / 3214

4

05'30"

(21'13")

05'30" (+01'18")

997 / 4212

5

05'42"

(26'55")

05'39" (+01'27")

1007 / 5220

3月累積里程 : 300.18 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

周文得, 丘銓忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	05'08"	00:09'14"
3	05'26"	00:14'40"
4	05'24"	00:20'04"
5	05'36"	00:25'40"
5.0	31'20"	00:27'14"

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