6.0 km | 00:35:10 | 05:50/km日期: 2018-03-12 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 05'29" / 05'09" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 69'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
2 | | 06'02" (+00'30") | 1003 / 2003 | 177 / 93 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 1007 / 3011 | 181 / 97 |
4 | | 05'37" (+00'05") | 1008 / 4019 | 181 / 98 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1005 / 5025 | 181 / 98 |
6 | | 05'32" | 1002 / 6027 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'29" | 00:11'51" |
3 | 05'09" | 00:17'00" |
4 | 05'37" | 00:22'37" |
5 | 05'38" | 00:28'15" |
6 | 05'36" | 00:33'51" |
6.0 | 67'10" | 00:35'10" |