郭信男 2018/03/09 訓練日誌

郭信男新竹
ID 83548

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郭信男

10.6 km | 01:04:40 | 06:05/km

日期: 2018-03-09 20:24 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'50" / 05'41" / 06'02" / 06'03" / 06'01" / 08'04" / 06'05" / 05'49" / 05'57" / 05'31" / 05'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	06'02"	00:17'33"
4	06'03"	00:23'36"
5	06'01"	00:29'37"
6	08'04"	00:37'41"
7	06'05"	00:43'46"
8	05'49"	00:49'35"
9	05'57"	00:55'32"
10	05'31"	01:01'03"
10.6	05'51"	01:04'42"

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