蔡素貞 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡素貞桃園
ID 368198

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4.0 km | 00:42:46 | 10:38/km

日期: 2018-03-09 18:58 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

5.98

989 / 989

2

10'49"

(20'45")

5.63 (-0.35)

1015 / 2004

3

10'42"

(31'27")

5.58 (-0.40)

995 / 2999

4

11'19"

(42'46")

5.40 (-0.58)

1016 / 4016

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	10'10"	00:20'45"
3	10'48"	00:31'33"
4	11'06"	00:42'39"
4.0	05'50"	00:42'46"

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