10.1 km | 00:58:18 | 05:46/km日期: 2018-03-07 05:29 - 平均心率: 62 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'11" / 06'00" / 05'49" / 05'31" / 05'29" / 05'09" / 05'09" / 05'23" / 05'35" / 11'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 267.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'11" | 00:13'03" |
3 | 06'00" | 00:19'03" |
4 | 05'49" | 00:24'52" |
5 | 05'31" | 00:30'23" |
6 | 05'29" | 00:35'52" |
7 | 05'09" | 00:41'01" |
8 | 05'09" | 00:46'10" |
9 | 05'23" | 00:51'33" |
10 | 05'35" | 00:57'08" |
10.1 | 11'54" | 00:58'18" |