5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2018-03-04 09:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'00" / 05'53" / 06'21" / 07'06" / 07'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'53" | 00:11'53" |
| 3 | 06'21" | 00:18'14" |
| 4 | 07'06" | 00:25'20" |
| 5 | 07'35" | 00:32'55" |
| 5.0 | 05'28" | 00:32'58" |
ricky tseng 說推
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