3.1 km | 00:29:52 | 09:36/km日期: 2018-03-06 20:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 6762 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 10'23" / 10'19" / 07'40" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" (+02'45") | 1007 / 1007 | 241 / 39 |
2 | | 10'11" (+02'32") | 1004 / 2012 | 239 / 40 |
3 | | 07'39" | 1001 / 3013 | 198 / 65 |
4 | | 13'44" (+06'05") | 107 / 3121 | 172 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.84 km DIADORA DA5AMR2636 累積 :
374.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'19" | 00:20'42" |
3 | 07'40" | 00:28'22" |
3.1 | 13'54" | 00:29'52" |