8.7 km | 01:05:53 | 07:34/km日期: 2018-03-06 19:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 07'45" / 06'48" / 12'36" / 06'59" / 23'37" / 07'38" / 07'50" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'44" (+02'58") | 701 / 8701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'45" | 00:14'32" |
3 | 06'48" | 00:21'20" |
4 | 12'36" | 00:33'56" |
5 | 06'59" | 00:40'55" |
6 | 23'37" | 01:04'32" |
7 | 07'38" | 01:12'10" |
8 | 07'50" | 01:20'00" |
8.7 | 09'44" | 01:26'50" |