2.8 km | 00:35:52 | 12:45/km日期: 2018-03-06 08:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 15'07" / 10'41" / 12'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
273.77 km ![](images/shoe.png)
The North Face Ultra Repulsion II 累積 :
308.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'07" | 00:15'07" |
2 | 10'41" | 00:25'48" |
2.8 | 12'29" | 00:35'52" |