13.2 km | 01:41:54 | 07:42/km日期: 2018-03-05 18:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 17388 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 07'55" / 07'50" / 07'40" / 07'32" / 07'50" / 07'35" / 07'25" / 07'36" / 07'45" / 07'45" / 07'35" / 07'45" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'20") | 1008 / 1008 | 170 / 75 |
2 | | 07'55" (+00'29") | 1008 / 2017 | 169 / 74 |
3 | | 07'48" (+00'22") | 1002 / 3020 | 170 / 75 |
4 | | 07'36" (+00'10") | 1008 / 4028 | 171 / 76 |
5 | | 07'30" (+00'04") | 1003 / 5032 | 171 / 77 |
6 | | 07'51" (+00'25") | 1006 / 6038 | 172 / 73 |
7 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 7039 | 172 / 77 |
8 | | 07'26" | 1006 / 8045 | 170 / 78 |
9 | | 07'36" (+00'10") | 1010 / 9055 | 169 / 77 |
10 | | 07'41" (+00'15") | 1006 / 10062 | 169 / 76 |
11 | | 07'39" (+00'13") | 1001 / 11063 | 169 / 77 |
12 | | 07'36" (+00'10") | 1007 / 12071 | 171 / 76 |
13 | | 07'40" (+00'14") | 1008 / 13080 | 169 / 77 |
14 | | 07'36" (+00'10") | 208 / 13288 | 173 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'55" | 00:15'45" |
3 | 07'50" | 00:23'35" |
4 | 07'40" | 00:31'15" |
5 | 07'32" | 00:38'47" |
6 | 07'50" | 00:46'37" |
7 | 07'35" | 00:54'12" |
8 | 07'25" | 01:01'37" |
9 | 07'36" | 01:09'13" |
10 | 07'45" | 01:16'58" |
11 | 07'45" | 01:24'43" |
12 | 07'35" | 01:32'18" |
13 | 07'45" | 01:40'03" |
13.2 | 08'52" | 01:41'54" |