6.0 km | 00:35:43 | 05:55/km日期: 2018-03-03 15:44 - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 06'01" / 05'12" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 | 169 / 97 |
2 | | 06'01" (+00'36") | 1003 / 2003 | 169 / 97 |
3 | | 05'57" (+00'32") | 1005 / 3008 | 172 / 97 |
4 | | 05'55" (+00'30") | 1004 / 4013 | 172 / 98 |
5 | | 06'05" (+00'40") | 1007 / 5020 | 170 / 96 |
6 | | 05'25" | 1005 / 6026 | 173 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.76 km Asics T526N 累積 :
194.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 05'57" | 00:17'59" |
4 | 05'56" | 00:23'55" |
5 | 06'01" | 00:29'56" |
6 | 05'12" | 00:35'08" |
6.0 | 23'31" | 00:35'43" |