 全馬 | 05:33:00 | 07:53/km | 第2馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-03-04 | | 成績 | 05:33:00 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 07:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:31'47" | 01:05'35" | | 00:33'48" (+02'01") | | 00:36'52" (+05'05") | 01:14'08" (+08'33") | | 00:37'16" (+05'29") | | 00:40'45" (+08'58") | 01:23'06" (+17'31") | | 00:42'21" (+10'34") | | 00:39'24" (+07'37") | 01:20'45" (+15'10") | | 00:41'21" (+09'34") | |
日期: 2018-03-04 07:30 - 總爬升: 230 m - 地點: 靜岡縣 - 平均心率: 160 - 卡路里: 3076 Cal  台北市Maxwell  這次在final gate前被關門了，大會出發時間吃掉我10～15mins。這點沒有算到啊...沒有看到富士山、沒有吃到草莓補給、沒有搭到回收車...還是練好自己吧。好累，我要趕回台灣了3天2夜的靜岡行，byebye。 賽前宣言: 第一次海外全馬, 希望能順利完賽就好 :) 賽後評分: 補給很棒，不過我跑太慢只吃到紅豆麵包跟關東煮....嗚嗚 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% | | 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.69 km  mizuno rider 20 累積 : 741.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'21" | 00:06'21" | | 2 | 06'25" | 00:12'46" | | 3 | 06'12" | 00:18'58" | | 4 | 06'25" | 00:25'23" | | 5 | 06'24" | 00:31'47" | | 6 | 06'23" | 00:38'10" | | 7 | 06'34" | 00:44'44" | | 8 | 06'51" | 00:51'35" | | 9 | 06'51" | 00:58'26" | | 10 | 07'09" | 01:05'35" | | 11 | 06'43" | 01:12'18" | | 12 | 07'19" | 01:19'37" | | 13 | 07'21" | 01:26'58" | | 14 | 07'10" | 01:34'08" | | 15 | 08'19" | 01:42'27" | | 16 | 07'29" | 01:49'56" | | 17 | 07'52" | 01:57'48" | | 18 | 07'11" | 02:04'59" | | 19 | 06'58" | 02:11'57" | | 20 | 07'46" | 02:19'43" | | 21 | 08'27" | 02:28'10" | | 22 | 07'30" | 02:35'40" | | 23 | 09'01" | 02:44'41" | | 24 | 07'57" | 02:52'38" | | 25 | 07'50" | 03:00'28" | | 26 | 10'21" | 03:10'49" | | 27 | 07'31" | 03:18'20" | | 28 | 09'23" | 03:27'43" | | 29 | 07'18" | 03:35'01" | | 30 | 07'48" | 03:42'49" | | 31 | 07'06" | 03:49'55" | | 32 | 08'42" | 03:58'37" | | 33 | 07'54" | 04:06'31" | | 34 | 07'29" | 04:14'00" | | 35 | 08'13" | 04:22'13" | | 36 | 09'15" | 04:31'28" | | 37 | 08'22" | 04:39'50" | | 38 | 08'09" | 04:47'59" | | 39 | 07'51" | 04:55'50" | | 40 | 07'44" | 05:03'34" | | 41 | 09'34" | 05:13'08" | | 41.9 | 09'59" | 05:22'04" |
| 
留言 
Replay
