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4.5 km | 00:40:12 | 08:54/km 日期: 2014-01-16 15:59 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% Pace: 08'44" / 09'04" / 08'52" / 08'56" / 08'55" / 今天左膝蓋發現有不舒服跡象(應該是發炎)~但還受不了跑了==,為了跑得長遠...接下來先休息3天,視左膝情況再予以調整,這幾天先強化上半身訓練! 1月累積里程 : 55.62 km 累積 : 165.1 km GPX 上傳 | 10 years ago
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