7.2 km | 00:38:59 | 05:26/km日期: 2018-02-28 08:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'54" / 05'24" / 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'34" | 164 / 7164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'24" | 00:10'18" |
3 | 05'32" | 00:15'50" |
4 | 05'29" | 00:21'19" |
5 | 05'39" | 00:26'58" |
6 | 05'36" | 00:32'34" |
7 | 05'34" | 00:38'08" |
7.2 | 04'34" | 00:38'53" |