4.0 km | 00:33:06 | 08:16/km日期: 2018-03-01 19:39 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'53" / 08'35" / 07'57" / 08'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'51") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'35" | 00:16'28" |
| 3 | 07'57" | 00:24'25" |
| 4 | 08'13" | 00:32'38" |
| 4.0 | 07'19" | 00:32'40" |
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