6.8 km | 00:33:19 | 04:54/km日期: 2018-02-28 09:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'24" / 04'42" / 04'54" / 04'59" / 05'08" / 05'08" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'47") | 780 / 6780 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'42" | 00:09'06" |
3 | 04'54" | 00:14'00" |
4 | 04'59" | 00:18'59" |
5 | 05'08" | 00:24'07" |
6 | 05'08" | 00:29'15" |
6.8 | 05'12" | 00:33'19" |