8.3 km | 00:53:09 | 06:22/km日期: 2018-02-28 16:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'05" / 06'07" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 05'58" / 11'18" / 15'47" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'13") | 328 / 8328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.21 km NIKE 累積 :
219.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'07" | 00:12'12" |
3 | 06'35" | 00:18'47" |
4 | 06'31" | 00:25'18" |
5 | 06'39" | 00:31'57" |
6 | 05'58" | 00:37'55" |
7 | 11'18" | 00:49'13" |
8 | 15'47" | 01:05'00" |
8.3 | 06'11" | 01:07'02" |