5.2 km | 00:30:20 | 05:47/km日期: 2018-02-27 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'06" / 08'31" / 05'41" / 05'25" / 05'58" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'47") | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 08'31" | 00:14'37" |
3 | 05'41" | 00:20'18" |
4 | 05'25" | 00:25'43" |
5 | 05'58" | 00:31'41" |
5.2 | 06'08" | 00:33'07" |