6.2 km | 00:48:29 | 07:48/km日期: 2018-02-28 09:19 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'34" / 17'22" / 07'37" / 07'38" / 25'10" / 16'18" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'17") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.67 km ![](images/shoe.png)
公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 17'22" | 00:27'56" |
3 | 07'37" | 00:35'33" |
4 | 07'38" | 00:43'11" |
5 | 25'10" | 01:08'21" |
6 | 16'18" | 01:24'39" |
6.2 | 07'23" | 01:26'13" |