2.6 km | 00:15:30 | 05:53/km日期: 2018-02-28 08:37 - 地點: 田中三潭國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'11" / 05'41" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 634 / 2634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.88 km Nike ZoomFly 累積 :
512.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'41" | 00:11'52" |
2.6 | 05'35" | 00:15'25" |